Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Yukon (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Yukon (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Yukon (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Yukon (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Yukon (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Yukon (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Yukon (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Yukon (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Yukon (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Yukon (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Yukon (Canada) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) également Fuseau Horaire du Yukon (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) également Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et surtout Durée du Jour au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).