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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Vermont (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Vermont (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Vermont (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Vermont (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden