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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Nunavut (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Nunavut (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Nunavut (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Nunavut (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Nunavut (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Nunavut (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nunavut (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nunavut (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nunavut (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nunavut (Canada) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nunavut (Canada) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau