Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Nunavut (Canada) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Nunavut (Canada) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Nunavut (Canada) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Nunavut (Canada) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Nunavut (Canada) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Nunavut (Canada) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Nunavut (Canada) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Nunavut (Canada) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Nunavut (Canada) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau