Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden