Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Nevada (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Nevada (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Nevada (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Nevada (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Nevada (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Nevada (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Nevada (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Nevada (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Nevada (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Nevada (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Vegas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du Zenith au Nevada (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et Durée du Jour au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris