Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Nevada (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Nevada (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Nevada (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Nevada (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Nevada (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Nevada (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Nevada (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Nevada (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Nevada (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Vegas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris