Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 01H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Îles Cook : 02H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 03H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 04H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 05H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 06H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 07H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 08H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 09H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 10H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 11H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 12H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 13H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 14H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 15H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 16H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 17H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 18H00

  Montana (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 19H00

  Montana (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 20H00

  Montana (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 21H00

  Montana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Montana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Montana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris