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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris