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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden