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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 01H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 02H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 03H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 04H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 05H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 06H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 07H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 08H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 09H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 10H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 11H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 12H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 13H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 14H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 15H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 16H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 17H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 18H00
Californie (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 19H00
Californie (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 20H00
Californie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 21H00
Californie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 22H00
Californie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Californie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden