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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Utah (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Utah (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Utah (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Utah (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Utah (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Utah (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Utah (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden