Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Arizona (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden