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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 01H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Arizona (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden