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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 01H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 02H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 03H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 04H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 05H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 06H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 07H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 08H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 09H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 10H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 11H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 12H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 13H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 14H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 15H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 16H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 17H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 18H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 19H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 20H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 21H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 22H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris