Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Alabama (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Alabama (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Alabama (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Alabama (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Alabama (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden