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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 18H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 19H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Fidji : 20H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Fidji : 21H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Fidji : 22H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Fidji : 23H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden