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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Fidji : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Fidji : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Fidji : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Fidji : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Fidji : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Fidji : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris