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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 15H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris