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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris