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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Delaware (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Delaware (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Delaware (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Delaware (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris