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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden