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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden