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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Comores : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Comores : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Comores : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Comores : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Comores : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Comores : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Comores : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Comores : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Comores : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Comores : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Comores : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Comores : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Comores : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Comores : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Comores : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Comores : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Comores : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden