Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bahamas : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bahamas : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bahamas : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Bahamas : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Bahamas : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).