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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahamas : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris