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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Zimbabwe : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Zimbabwe : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Zimbabwe : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Zimbabwe : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Zimbabwe : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Zimbabwe : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Zimbabwe : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Zimbabwe : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Zimbabwe : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Zimbabwe : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Zimbabwe : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Zimbabwe : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Zimbabwe : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Zimbabwe : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Zimbabwe : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Zimbabwe : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Zimbabwe : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Zimbabwe : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Zimbabwe : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris