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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Zimbabwe : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Zimbabwe : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden