Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Zimbabwe : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Zimbabwe : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Zimbabwe : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Zimbabwe : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Zimbabwe : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).