Décalage Horaire entre le Yémen et le Maine (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Yémen : 03H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Yémen : 04H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Yémen : 05H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Yémen : 06H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 07H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 08H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Yémen : 09H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Yémen : 10H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Yémen : 11H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Yémen : 12H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Yémen : 13H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Yémen : 14H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Yémen : 15H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Yémen : 16H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Yémen : 17H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Yémen : 18H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Yémen : 19H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Yémen : 20H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Yémen : 21H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Yémen : 22H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Yémen : 23H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Sanaa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Portland :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden