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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Yémen : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Yémen : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Yémen : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Yémen : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Yémen : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Yémen : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Yémen : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Yémen : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Yémen : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Yémen : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Yémen : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Yémen : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Yémen : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Yémen : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Yémen : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Yémen : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Sanaa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris