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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Vietnam : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Vietnam : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Vietnam : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Vietnam : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Vietnam : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Vietnam : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Vietnam : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Vietnam : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Vietnam : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Vietnam : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Vietnam : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Vietnam : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Vietnam : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau