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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 12H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 13H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 14H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 15H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 16H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 17H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 18H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 19H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 20H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 21H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 22H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Vietnam : 23H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris