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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Vietnam : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Vietnam : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Vietnam : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Vietnam : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Vietnam : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Vietnam : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Vietnam : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Vietnam : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Vietnam : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Vietnam : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Vietnam : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Vietnam : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond