Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Vietnam : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Vietnam : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris