Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Vietnam : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Vietnam : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Vietnam : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Vietnam : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Vietnam : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Vietnam : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Vietnam : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Vietnam : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Vietnam : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris