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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris