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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Vatican : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Vatican : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Vatican : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Vatican : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Vatican : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Vatican : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Vatican : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Vatican : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Vatican : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Vatican : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Vatican : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Vatican : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Vatican : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Vatican : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Vatican : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Vatican : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Vatican : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Vatican : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Vatican : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond