Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Vanuatu : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Vanuatu : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Vanuatu : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Vanuatu : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden