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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden