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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Colorado (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 13H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 14H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 15H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 16H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 17H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 18H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 19H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 20H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 21H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 22H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 23H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden