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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Colorado (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis), Durée du Jour au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden