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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden