Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris