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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Tonga et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Washington (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Washington (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 21H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 22H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 23H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden