Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Tonga : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Tonga : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris