Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Maine (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Tonga : 18H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Tonga : 19H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Tonga : 20H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Tonga : 21H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Tonga : 22H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Tonga : 23H00
Maine (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden