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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Delaware (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Delaware (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris