Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 21H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Oregon (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 18H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 19H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 20H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 21H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Tonga : 22H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Tonga : 23H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris