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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Iowa (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden