Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).