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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris