Décalage Horaire entre le Togo et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden