Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Togo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Togo : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Togo : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Togo : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Togo : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Togo : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Togo : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Togo : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Togo : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Togo : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Togo : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Togo : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Togo : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Togo : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Togo : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Togo : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Togo : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Togo : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Togo : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Togo : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Togo : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Togo : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Togo : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00
  • Togo : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Lomé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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