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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Togo : 06H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Togo : 07H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Togo : 08H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Togo : 09H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Togo : 10H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Togo : 11H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Togo : 12H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Togo : 13H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Togo : 14H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Togo : 15H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Togo : 16H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Togo : 17H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Togo : 18H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Togo : 19H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Togo : 20H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Togo : 21H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Togo : 22H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Togo : 23H00
Manitoba (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Winnipeg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) mais aussi Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond